朋友三年前借了我2900元，该怎么办？

您可以先尝试与朋友协商解决。依据《民法典》，借款应按时偿还，否则构成违约。长期不还款可能影响您的资金回笼，甚至造成经济损失。
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常见处理方式有协商、诉讼和财产保全。若关系未破裂，首选协商；协商无果则考虑诉讼；对方有还款能力却恶意拖欠时，可申请财产保全。
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朋友借钱不还，可这样处理：1.协商，给予宽限时间或分期还款；2.诉讼，准备借条等证据，向法院起诉；3.财产保全，若对方有还款能力，可申请冻结其财产，保障债权。